Μπορείς να είσαι όπως είσαι

Ένας ασφαλής χώρος για να συναντήσεις τον εαυτό σου

Συστημική Αναπαράσταση

Κατανόησε πώς αυτή η μέθοδος μπορεί να φωτίσει τις σχέσεις και τα μοτίβα μέσα στο σύστημά μας

Τι είναι η Συστημική Αναπαράσταση

Η Συστημική Αναπαράσταση κατά τον Bert Hellinger είναι μια βιωματική μέθοδος που βοηθά να δούμε πιο καθαρά τις δυναμικές και τα μοτίβα που υπάρχουν μέσα στο οικογενειακό μας σύστημα. Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούμε να κατανοήσουμε βαθύτερα πώς επηρεάζουν τη ζωή μας σχέσεις, γεγονότα και εμπειρίες του παρελθόντος.

Πώς λειτουργεί

Ένας θεραπευτής και εκπρόσωποι από μια ομάδα σε μια ομαδική Αναπαράσταση ή αντικείμενα σε μια ατομική Αναπαράσταση αναπαριστούν τα μέλη του συστήματος του ενδιαφερόμενου, επιτρέποντας να έρθουν στην επιφάνεια κρυμμένα μοτίβα και δυναμικές.

Εφαρμογές

Η Συστημική Αναπαράσταση μπορεί να βοηθήσει σε οποιοδήποτε θέμα μπορεί να προβληματίζει κάποιον.

Διαδικασία

Η Αναπαράσταση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ατομικό ή ομαδικό πλαίσιο. Ο συντονιστής δημιουργεί τον χώρο μέσα στον οποίο με σεβασμό και επιτρεπτικότητα ώστε η ομάδα να ζήσει μια πολυεπίπεδη εμπειρία.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι η Συστημική Αναπαράσταση;
Η Συστημική Αναπαράσταση είναι μια φαινομενολογική μέθοδος που βοηθά να δούμε πιο καθαρά τις δυναμικές και τα μοτίβα που υπάρχουν μέσα στο οικογενειακό μας σύστημα. Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούμε να κατανοήσουμε βαθύτερα πώς επηρεάζουν τη ζωή μας σχέσεις, γεγονότα και εμπειρίες του παρελθόντος. Ιδρυτής της μεθόδου είναι ο Γερμανός οικογενειακός ψυχοθεραπευτής Bert Hellinger.
Πώς μπορώ να κλείσω μια συνεδρία;
Μπορείς να κλείσεις μία συνεδρία Συνθετικής Συμβουλευτικής ή Συστημικής Αναπαράστασης εδώ ή να μου στείλεις ένα email στο info@lidadimitriadou.com.
Ποια είναι η διάρκεια μιας συνεδρίας;
Η ατομική συνεδρία Συστημικής Αναπαράσταση διαρκεί περίπου 1 ώρα. Οι ομαδικές συστημικές αναπαραστάσεις διαρκούν 4 ώρες. Η συνεχιζόμενη συνεδρία Συνθετικής Συμβουλευτικής διαρκεί 50’ – 60’.
Ποια προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν;
Η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως κατάθλιψη, άγχος, σχέσεις, οικογενειακές συγκρούσεις και προσωπική ανάπτυξη.
Πώς μπορώ να προετοιμαστώ για μια συνεδρία;
Δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία. Απλά έλα με ανοιχτό μυαλό και την πρόθεση να εξερευνήσεις.
Να προτιμήσω ομαδική ή ατομική Συστημική Αναπαράσταση;
Σε μια ομαδική Συστημική Αναπαράσταση, το θέμα ενός ανθρώπου μπορεί να γίνει αφορμή για μια εμπειρία που συχνά αγγίζει ολόκληρη την ομάδα. Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται, δημιουργείται ένας κοινός χώρος διερεύνησης, όπου διαφορετικές οπτικές, συναισθήματα και εμπειρίες μπορούν να αναδυθούν με φυσικό τρόπο. Μέσα από τη συμμετοχή, την παρατήρηση και την εμπειρία της αναπαράστασης, συχνά ανοίγεται ένας χώρος κατανόησης, υποστήριξης και νέων προοπτικών για όλους. Στην ατομική Συστημική Αναπαράσταση η διερεύνηση γίνεται σε έναν πιο προσωπικό και ιδιωτικό χώρο. Αντί για μέλη ομάδας, χρησιμοποιούνται συμβολικά αντικείμενα ή άλλοι τρόποι αναπαράστασης για να αποτυπωθούν οι σχέσεις και οι δυναμικές ενός συστήματος. Αυτό επιτρέπει στον άνθρωπο να προσεγγίσει το θέμα που τον απασχολεί με μεγαλύτερη συγκέντρωση και στον δικό του ρυθμό, δημιουργώντας χώρο για κατανόηση και νέες οπτικές. Δεν υπάρχει «σωστή» ή «λάθος» επιλογή. Τόσο η ατομική όσο και η ομαδική αναπαράσταση αποτελούν διαφορετικούς τρόπους προσέγγισης της ίδιας μεθόδου και μπορούν να προσφέρουν μια ουσιαστική εμπειρία διερεύνησης.
Χρειάζεται να έχω κάποιο συγκεκριμένο θέμα για να συμμετάσχω;
Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα συγκεκριμένο ή θέμα. Κάποιοι άνθρωποι έρχονται με ένα ερώτημα ή μια δυσκολία που θέλουν να διερευνήσουν, ενώ άλλοι συμμετέχουν για να γνωρίσουν τη διαδικασία ή να παρατηρήσουν την εμπειρία της ομάδας.
Τι συμβαίνει αν δεν θέλω να μοιραστώ προσωπικά πράγματα;
Ο καθένας συμμετέχει στον βαθμό που αισθάνεται άνετα. Δεν υπάρχει καμία υποχρέωση να μοιραστεί κάποιος περισσότερα από όσα επιθυμεί. Η διαδικασία σέβεται τον προσωπικό ρυθμό και τα όρια κάθε ανθρώπου.
Είναι η Συστημική Αναπαράσταση μορφή ψυχοθεραπείας;
Η Συστημική Αναπαράσταση είναι μια βιωματική μέθοδος διερεύνησης των σχέσεων και των δυναμικών μέσα σε ένα σύστημα. Μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά στην προσωπική κατανόηση, χωρίς να αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία.

Testimonials

Τι λένε για εμένα

Γιώργος Σφακιανάκης

Θεραπευόμενος

Κάθε φορά που συνεργαζόμαστε, νιώθω πιο ελεύθερος και ήρεμος.

Ρένα Κωσταντουδάκη

Θεραπευόμενη

Αυτό που τη χαρακτηρίζει πάνω απ’ όλα είναι το βαθύ αίσθημα ευθύνης απέναντι στους ανθρώπους που την εμπιστεύονται και τη νέα επιστήμη που αποφάσισε να σπουδάσει και να αφοσιωθεί. Δεν αντιμετωπίζει αυτό το έργο επιφανειακά, στέκεται με σεβασμό, προσοχή και επίγνωση του πόσο ευαίσθητος είναι ο χώρος στον οποίο δραστηριοποιείται. Παρόλο που βρίσκεται σχετικά λίγο καιρό επαγγελματικά στον χώρο, έχει προσεγγίσει αυτή τη διαδρομή με ωριμότητα και σοβαρότητα. Έχει επενδύσει ουσιαστικά στην εκπαίδευσή της, διαθέτει πιστοποιημένες σπουδές τις οποίες συνεχίζει και εξελίσσει. Η παρουσία της δημιουργεί ένα ασφαλές, γειωμένο και υποστηρικτικό πλαίσιο σε όποιον αναζητά έναν άνθρωπο που προσεγγίζει τις συστημικές αναπαραστάσεις με υπευθυνότητα και σεβασμό στη μέθοδο. Ως άνθρωπος που συμμετέχει σε συστημικές αναπαραστάσεις για περισσότερα από 10 χρόνια ως θεραπευόμενη, αγαπώ και τιμώ βαθιά τη συγκεκριμένη μέθοδο και μπορώ να διακρίνω με καθαρότητα πότε ένας συντονιστής είναι πραγματικά παρών, συνδέεται ουσιαστικά με τη διαδικασία και λειτουργεί με αυθεντικότητα, πέρα από κάθε προσωπική σχέση

Αλεξάνδρα Ανδριάδη

Θεραπευόμενη

Όταν νιώθεις άνετα και οικεία σε ένα περιβάλλον είναι και πιο εύκολο να εκφραστείς, ακόμα κι αν φοβάσαι να εκτεθείς. Η Λήδα καταφέρνει και δημιουργεί ένα τέτοιο περιβάλλον μέσα από τις συστημικές αναπαραστάσεις που συντονίζει και αφήνει χώρο να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου μέσα από την τόσο γλυκιά της καθοδήγηση. Σίγουρα θα συμμετέχω και σε άλλες αναπαραστάσεις της και το προτείνω σε όποιον θέλει να ανακαλύψει και άλλες πτυχές του εαυτού του, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνει ακριβώς τι συμβαίνει με αυτό το concept. Go for it!

Μάθε Περισσότερα

Εγγραφή στο Newsletter

Μάθε τα νέα μου

* Σας ενημερώνουμε ότι με την εγγραφή σας στο newsletter μας αποδέχεστε την πολιτική απορρήτου προς διασφάλιση των προσωπικών σας δεδομένων.